Sofia Silva Ribeiro | Psicóloga Especialista em Lúpus

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    Depois de conversarmos sobre este tema, das vossas mensagens e respostas decidi fazer um resumo do mesmo. 👉O mais importante a retirar de tudo isto? 🌸Fica nas relações que te fazem bem, interage com quem te dá energia. Se as relações ou interações te estão a retirar energia, está na hora de fazer uma pausa, ou até um stop! 🛑
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    Há 1 semana
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    A fadiga é um sintoma presente em quase todas as pessoas com Lúpus e tem bastante impacto na qualidade de vida. Infelizmente, na maioria das vezes é um sintoma que não é eliminado pela medicação. É por isso importante aprender estratégias que ajudem a reduzir a fadiga, e assim reduzir o seu impacto na nossa vida. Hoje deixo-te 5 estratégias que te vão ajudar. 🌸Deixa nos comentários se também sentes este sintoma e como lidas com ele.
    A fadiga é um sintoma presente em quase todas as pessoas com Lúpus e tem bastante impacto na qualidade de vida. Infelizmente, na maioria das vezes é um sintoma que não é eliminado pela medicação. É por isso importante aprender estratégias que ajudem a reduzir a fadiga, e assim reduzir o seu impacto na nossa vida. Hoje deixo-te 5 estratégias que te vão ajudar. 🌸Deixa nos comentários se também sentes este sintoma e como lidas com ele.
    A fadiga é um sintoma presente em quase todas as pessoas com Lúpus e tem bastante impacto na qualidade de vida. Infelizmente, na maioria das vezes é um sintoma que não é eliminado pela medicação. É por isso importante aprender estratégias que ajudem a reduzir a fadiga, e assim reduzir o seu impacto na nossa vida. Hoje deixo-te 5 estratégias que te vão ajudar. 🌸Deixa nos comentários se também sentes este sintoma e como lidas com ele.
    A fadiga é um sintoma presente em quase todas as pessoas com Lúpus e tem bastante impacto na qualidade de vida. Infelizmente, na maioria das vezes é um sintoma que não é eliminado pela medicação. É por isso importante aprender estratégias que ajudem a reduzir a fadiga, e assim reduzir o seu impacto na nossa vida. Hoje deixo-te 5 estratégias que te vão ajudar. 🌸Deixa nos comentários se também sentes este sintoma e como lidas com ele.
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    Há 2 meses
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    ⚠️Há uns tempos perguntaram-me se manchas na pele da face, cinza-azuladas são um efeito secundário do plaquinol. Eu não sabia responder e por isso fui pesquisar. 👉A maioria dos estudos que encontrei são sobre manchas orais, especialmente no céu-da-boca, no entanto, também acontece de essas manchas aparecerem na própria pele. 🌸Então lembrei-me de falar com a Mariana da @inouie.beauty para perceber se ela conhecia algum produto que pudesse ajudar nessas manchas. A Mariana é farmacêutica e é quem definiu todos os produtos de cosmética que uso, de acordo com as características da minha pele, por isso eu confio. 🌷No entanto, enquanto se mantém a toma do plaquinol o mais importante será proteger a mancha do sol para que a mesma não aumente, usando um protetor solar adequado. Se existir em algum momento a pausa na toma do plaquinol aí poderão tentar encontrar produtos redutores de manchas, conversando diretamente com a @inouie.beauty 🌸Até lá podem sempre conversar com a Mariana para escolher o protetor solar e outros produtos que ajudem a cuidar da vossa pele, que muitas vezes sofre com o Lúpus. A @inouie.beauty tem um serviço de Beauty Coach que vos dará todas as informações personalizadas, o que eu acredito faz muita diferença no nosso caso. E como a Mariana já conhece bem o Lúpus (de tanto me ouvir falar) esse acompanhamento é uma excelente opção. Contacta e diz que vais de minha parte que serás super bem atendida com certeza. 😉 🤔Entretanto diz-me, já sentiste este efeito secundário?
    ⚠️Há uns tempos perguntaram-me se manchas na pele da face, cinza-azuladas são um efeito secundário do plaquinol. Eu não sabia responder e por isso fui pesquisar. 👉A maioria dos estudos que encontrei são sobre manchas orais, especialmente no céu-da-boca, no entanto, também acontece de essas manchas aparecerem na própria pele. 🌸Então lembrei-me de falar com a Mariana da @inouie.beauty para perceber se ela conhecia algum produto que pudesse ajudar nessas manchas. A Mariana é farmacêutica e é quem definiu todos os produtos de cosmética que uso, de acordo com as características da minha pele, por isso eu confio. 🌷No entanto, enquanto se mantém a toma do plaquinol o mais importante será proteger a mancha do sol para que a mesma não aumente, usando um protetor solar adequado. Se existir em algum momento a pausa na toma do plaquinol aí poderão tentar encontrar produtos redutores de manchas, conversando diretamente com a @inouie.beauty 🌸Até lá podem sempre conversar com a Mariana para escolher o protetor solar e outros produtos que ajudem a cuidar da vossa pele, que muitas vezes sofre com o Lúpus. A @inouie.beauty tem um serviço de Beauty Coach que vos dará todas as informações personalizadas, o que eu acredito faz muita diferença no nosso caso. E como a Mariana já conhece bem o Lúpus (de tanto me ouvir falar) esse acompanhamento é uma excelente opção. Contacta e diz que vais de minha parte que serás super bem atendida com certeza. 😉 🤔Entretanto diz-me, já sentiste este efeito secundário?
    ⚠️Há uns tempos perguntaram-me se manchas na pele da face, cinza-azuladas são um efeito secundário do plaquinol. Eu não sabia responder e por isso fui pesquisar. 👉A maioria dos estudos que encontrei são sobre manchas orais, especialmente no céu-da-boca, no entanto, também acontece de essas manchas aparecerem na própria pele. 🌸Então lembrei-me de falar com a Mariana da @inouie.beauty para perceber se ela conhecia algum produto que pudesse ajudar nessas manchas. A Mariana é farmacêutica e é quem definiu todos os produtos de cosmética que uso, de acordo com as características da minha pele, por isso eu confio. 🌷No entanto, enquanto se mantém a toma do plaquinol o mais importante será proteger a mancha do sol para que a mesma não aumente, usando um protetor solar adequado. Se existir em algum momento a pausa na toma do plaquinol aí poderão tentar encontrar produtos redutores de manchas, conversando diretamente com a @inouie.beauty 🌸Até lá podem sempre conversar com a Mariana para escolher o protetor solar e outros produtos que ajudem a cuidar da vossa pele, que muitas vezes sofre com o Lúpus. A @inouie.beauty tem um serviço de Beauty Coach que vos dará todas as informações personalizadas, o que eu acredito faz muita diferença no nosso caso. E como a Mariana já conhece bem o Lúpus (de tanto me ouvir falar) esse acompanhamento é uma excelente opção. Contacta e diz que vais de minha parte que serás super bem atendida com certeza. 😉 🤔Entretanto diz-me, já sentiste este efeito secundário?
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    ⚠️Há uns tempos perguntaram-me se manchas na pele da face, cinza-azuladas são um efeito secundário do plaquinol. Eu não sabia responder e por isso fui pesquisar. 👉A maioria dos estudos que encontrei são sobre manchas orais, especialmente no céu-da-boca, no entanto, também acontece de essas manchas aparecerem na própria pele. 🌸Então lembrei-me de falar com a Mariana da @inouie.beauty para perceber se ela conhecia algum produto que pudesse ajudar nessas manchas. A Mariana é farmacêutica e é quem definiu todos os produtos de cosmética que uso, de acordo com as características da minha pele, por isso eu confio. 🌷No entanto, enquanto se mantém a toma do plaquinol o mais importante será proteger a mancha do sol para que a mesma não aumente, usando um protetor solar adequado. Se existir em algum momento a pausa na toma do plaquinol aí poderão tentar encontrar produtos redutores de manchas, conversando diretamente com a @inouie.beauty 🌸Até lá podem sempre conversar com a Mariana para escolher o protetor solar e outros produtos que ajudem a cuidar da vossa pele, que muitas vezes sofre com o Lúpus. A @inouie.beauty tem um serviço de Beauty Coach que vos dará todas as informações personalizadas, o que eu acredito faz muita diferença no nosso caso. E como a Mariana já conhece bem o Lúpus (de tanto me ouvir falar) esse acompanhamento é uma excelente opção. Contacta e diz que vais de minha parte que serás super bem atendida com certeza. 😉 🤔Entretanto diz-me, já sentiste este efeito secundário?
    ⚠️Há uns tempos perguntaram-me se manchas na pele da face, cinza-azuladas são um efeito secundário do plaquinol. Eu não sabia responder e por isso fui pesquisar. 👉A maioria dos estudos que encontrei são sobre manchas orais, especialmente no céu-da-boca, no entanto, também acontece de essas manchas aparecerem na própria pele. 🌸Então lembrei-me de falar com a Mariana da @inouie.beauty para perceber se ela conhecia algum produto que pudesse ajudar nessas manchas. A Mariana é farmacêutica e é quem definiu todos os produtos de cosmética que uso, de acordo com as características da minha pele, por isso eu confio. 🌷No entanto, enquanto se mantém a toma do plaquinol o mais importante será proteger a mancha do sol para que a mesma não aumente, usando um protetor solar adequado. Se existir em algum momento a pausa na toma do plaquinol aí poderão tentar encontrar produtos redutores de manchas, conversando diretamente com a @inouie.beauty 🌸Até lá podem sempre conversar com a Mariana para escolher o protetor solar e outros produtos que ajudem a cuidar da vossa pele, que muitas vezes sofre com o Lúpus. A @inouie.beauty tem um serviço de Beauty Coach que vos dará todas as informações personalizadas, o que eu acredito faz muita diferença no nosso caso. E como a Mariana já conhece bem o Lúpus (de tanto me ouvir falar) esse acompanhamento é uma excelente opção. Contacta e diz que vais de minha parte que serás super bem atendida com certeza. 😉 🤔Entretanto diz-me, já sentiste este efeito secundário?
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    Há 2 meses
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    ☀️Quem desse lado já ouviu “O maior inimigo de quem tem Lúpus é o sol”?? Acredito que todas nós já ouvimos essa frase e já perdemos a conta ao número de vezes que nos disseram que temos de nos proteger do sol, certo? É por isso que para começar o mês de agosto decidi trazer esta questão e algumas dicas para uma ida à praia segura. 😎Conta-me qual é a tua experiência com o sol?
    ☀️Quem desse lado já ouviu “O maior inimigo de quem tem Lúpus é o sol”?? Acredito que todas nós já ouvimos essa frase e já perdemos a conta ao número de vezes que nos disseram que temos de nos proteger do sol, certo? É por isso que para começar o mês de agosto decidi trazer esta questão e algumas dicas para uma ida à praia segura. 😎Conta-me qual é a tua experiência com o sol?
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    ☀️Quem desse lado já ouviu “O maior inimigo de quem tem Lúpus é o sol”?? Acredito que todas nós já ouvimos essa frase e já perdemos a conta ao número de vezes que nos disseram que temos de nos proteger do sol, certo? É por isso que para começar o mês de agosto decidi trazer esta questão e algumas dicas para uma ida à praia segura. 😎Conta-me qual é a tua experiência com o sol?
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    Há 2 meses
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    4/6
    🌸Perguntas-te muitas vezes “Será que já aceitei o Lúpus?” 💪Agora já podes ter uma ideia mais concreta do teu nível de aceitação, para isso só tens de responder a uma perguntas e sabes automaticamente o resultado. 🌷Acede no Link da Bio ao Quizz para descobrir o teu nível de aceitação do Lúpus. 👉Se quiseres deixa aqui nos comentários o resultado e guarda esta publicação para te lembrares de repetir o Quizz porque a aceitação é um processo com avanços e recuos. ✨
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    Há 3 meses
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    5/6
    🌸Hoje decidi trazer-te um pouco de quem sou eu, da minha história… Quero partilhar contigo que também tenho Lúpus, desde 2010 e também já me senti perdida, não aceitava, nem queria falar no assunto. Os anos foram passando e consegui responsabilizar-me, tomar as rédeas da minha vida, alterar o meu estilo de vida, e sobretudo aceitei o lúpus e adaptei o necessário para viver com lúpus. Hoje tenho o Lúpus em remissão é uma vida confortável, feliz! 🌸 ✨E foi por isso que em 2019 decidi deixar o trabalho que tinha e dedicar-me ao estudo da adaptação ao Lúpus, no meu doutoramento. 🌷E é esse estudo e a minha experiência que me permitem estar aqui hoje e ajudar mulheres a conhecer, aceitar e controlar o Lúpus. Se sentes que de alguma forma te posso ajudar envia-me mensagem e conversamos. 💕 🌿Entretanto nos destaques e no link da bio encontras muito conteúdo útil para a vida com Lúpus. 🌸E se há uma mensagem que quero que leves desta página é que é possível viver com Lúpus, viver com qualidade de vida! Quem concorda comigo? 🌸 (A ideia para esta publicação foi baseada do perfil da querida @matildemarketing_ )
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    🌸Hoje decidi trazer-te um pouco de quem sou eu, da minha história… Quero partilhar contigo que também tenho Lúpus, desde 2010 e também já me senti perdida, não aceitava, nem queria falar no assunto. Os anos foram passando e consegui responsabilizar-me, tomar as rédeas da minha vida, alterar o meu estilo de vida, e sobretudo aceitei o lúpus e adaptei o necessário para viver com lúpus. Hoje tenho o Lúpus em remissão é uma vida confortável, feliz! 🌸 ✨E foi por isso que em 2019 decidi deixar o trabalho que tinha e dedicar-me ao estudo da adaptação ao Lúpus, no meu doutoramento. 🌷E é esse estudo e a minha experiência que me permitem estar aqui hoje e ajudar mulheres a conhecer, aceitar e controlar o Lúpus. Se sentes que de alguma forma te posso ajudar envia-me mensagem e conversamos. 💕 🌿Entretanto nos destaques e no link da bio encontras muito conteúdo útil para a vida com Lúpus. 🌸E se há uma mensagem que quero que leves desta página é que é possível viver com Lúpus, viver com qualidade de vida! Quem concorda comigo? 🌸 (A ideia para esta publicação foi baseada do perfil da querida @matildemarketing_ )
    Há 4 meses
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