Olá, eu sou a Sofia Silva Ribeiro, Psicóloga e ajudo mulheres a conhecer, aceitar e controlar o lúpus ou outra doença autoimune
Aqui vais encontrar partilha de experiência e conhecimento para ganhar qualidade de vida mesmo com uma doença crónica.
Não deixes de viver por causa da tua doença aprende a viver com ela. É possível ter uma vida com qualidade. Para essa transformação eu acredito em três pilares fundamentais: conhecer a doença no teu corpo, os teus sintomas e participares ativamente no teu tratamento; aceitar a mesma como parte da tua vida e responsabilizares-te pelo teu diagnóstico; controlares a doença através da manutenção do tratamento conjugado com um estilo de vida saudável (física, mental e socialmente).
Tenho Lúpus desde 2010, sou psicóloga e ajudo mulheres a conhecer, aceitar e viver bem com a sua doença crónica.
Estou a fazer um doutoramento em Psicologia da Saúde para compreender e promover a adaptação ao lúpus.
Sentes-te perdida com o diagnóstico de lúpus? Ainda não o conseguiste aceitar?
O processo de aceitação não é um processo linear e é diferente em cada pessoa. Mas é a aceitação que te permite tomares as rédeas da tua saúde e iniciar o caminho para uma vida com mais qualidade e menos sintomas. Um psicólogo pode ajudar-te a passar por esse processo.